DEFESA PESSOAL

      Saber proteger a própria integridade física, quando ameaçada é um dever de nós próprios.
Infelizmente, não é tão simples quanto isso.

      No entando, alguns exercícios práticos de defesa pessoal, poderão ser muito valiosos nalgumas circunstancias.

      Saber avaliar as situações que colocam a própria vida em risco, é um fator importantíssimo para tomar a decisão mais apropriada.

      Frequentar um curso profissional de treinamento na área de técnicas de defesa pessoal, além de fortalecer a auto confiança, preserva, reabilita músculos e comportamentos "adormecidos".

      Os estilos de defesa pessoal trazem em si ensinamentos para a vida diária, e também pode ser considerado como uma terapia ante stress da vida profissional.